제철음식

벌써 여름이 한창이죠? 다가오는 말복을 맞이해서, 오늘은 여름철 보양식에 대해 알아보려고 해요. 여름에 제대로 먹어야 할 보양식, 무엇이 있는지 궁금하시죠? 함께 알아보아요! 말복의 의미와 여름 보양식의 중요성 삼복 가운데 마지막에 드는 복날을 일컫는 말복이 다가옵니다. 일 년 중 가장 더위가 심한 시기로, 이때의 더위를 삼복더위라 부르기도 합니다. 옛 조상들은 이 시기에 체력 보충을 위해 특별한 … Read more

어느새 찾아온 8월, 기나긴 장마가 끝나고 찜통같은 무더운 날씨가 찾아왔어요. 이런 날씨에는 땀도 많이 흘리고 몸도 지쳐서 입맛도 없어지는 경우가 많아요. 기운을 되찾을 수 있도록 8월에는 맛도 좋고 건강에도 좋은 제철음식을 먹어보는건 어떨까요? 지금부터 8월에 꼭 먹어야 할 제철음식 7가지를 소개합니다. 1. 포도 포도는 비타민과 유기산이 풍부한 과일로 무더운 여름 피로할 때, 갈증날때 섭취하면 효과가 … Read more